چرا ما دروغ می گوییم؟

چرا ما دروغ می گوییم؟

چسبندگی سیر

چرا سیر هنگامی که آن را میبرید آن قدر چسبنده است؟

بالش

آیا ما واقعا به بالش نیاز داریم؟

کم خوابیدن

آیا شما میتوانید خودتان را به کم خوابیدن عادت دهید؟

چه اتفاقی می افتد زمانی که شما بدن خود را تحت فشار قرار می دهید؟(part2)

مغز پاسخ به استرس را شروع میکند. آمیگدال (amygdala), که با احساسات و ترس سر و کار دارد،
یک پیام به هیپوتالاموس(hypothalamus) می فرستد، یک سری از پیام های الکتریکی و شیمیایی زنجیره ای که برای آماده سازی بدن انجام می شود.


گام اول برای قرار دادن سیستم عصبی به حالت "مبارزه یا فرار" است.
این کار با سیگنال های به غده ها مربوط به آدرنال برای افزایش تولید آدرنالین صورت می گیرد.


این پیام رسان شیمیایی به جریان خون اضافه می شود و یک موج انرژی ایجاد می کند که به ذخیره های چربی و گلیکوژن حمله می کند.
قند خون بالا می رود و اسیدهای چرب آزاد شده سوخت بدن در زمان مورد نیاز را تامین می کنند.
این مولکولها سپس توسط جریان خون به عضلات و مغز می روند.


رگ های خونی در مناطق غیر ضروری منقبض می شوند, ضربان قلب افزایش می یابد و تنفس سریع ترمی شود.
منابع اضافی به مکان های که بیشتر مورد نیاز است منحرف می شود.
مغز در حالت آماده باش قرار می گیرد و حواس افزایش می یابد.


این اتفاقات گاهی آنقدر سریع است، که حتی قبل از اینکه مغز آگاهانه آن را پردازش کند, صورت می گیرد.
با توجه به وضعیت و فرد, موج الگوی این مواد شیمیایی متفاوت است.


اگر انتخاب هیچکدام از فرار یا مقابله نباشد، پاسخ دیگری به عنوان "هوشیاری آزاردهنده ' شناخته شده است.
تحت این شرایط جنبش متوقف می شود، و خون از پوست دور می شود و به اندام ها در هسته می رود.


تا یک اندازه ای دور بدن را در برمی گیرد که برای فعالیت فیزیکی می باشد. این پاسخ بدن در صورت آسیب احتمالی مانند پارگی پوست
منجرب به حداقل رساندن خونریزی می شود.
اگر چه در زمان حال بیشتر تنش ها, ما را در معرض خطر فیزیکی قرار نمیدهد، اما این در گذشته تکاملی ما شکل گرفته.
این پاسخ های انتخاب شده نسبت به شرایط و افراد متفاوت است و اینکه این الگوها در زمان زندگی اولیه انسان تنظیم شده.
و همان زمان، راه های مقابله با استرس کمتر اما مداوم, نیز فعال شده است.

هیپوتالاموس مولکول هایی به نام کورتیکوتروپین یا فاکتور آزاد به بیرون پمپ می کند.

 

منیع How It Works Issue96 2017

ارسال نظر