بالش

آیا ما واقعا به بالش نیاز داریم؟

تی رکس

چرا تی رکس دستان کوچکی دارد؟

لئوناردو داوینچی

واقعیت دارد که لئوناردو داوینچی یک دست نقاشی می کرد و با دست دیگر می نوشت؟

داروهای دقيق کننده

دارو می تواند شما را دقیق تر کند؟

چه اتفاقی می افتد زمانی که شما بدن خود را تحت فشار قرار می دهید؟

اولین کسی که برای اولین بار استرس را تعریف کرد، هانس سیله(Hans Selye) می گوید:
"همه می دانند استرس چیست, اما واقعا هیچ کس به درستی نمی داند. "


روانشناسی، استرس را احساسات هیجانی بیش از حد توصیف می کند.
این خود باعث می شود که در قالب اضطراب، مشکلات خواب، تغییر الگوهای غذا خوردن، رفتار مخرب، سردرد و یا درد عضلانی آشکار شود.
این استرسی است که ما همه با آن آشنا هستیم. اما از دیدگاه بیولوژیکی استرس پاسخ بدن به هر نوع
اختلال که از نظر روانی به آن تروما(trauma) می گویند، مانند درجه حرارت شدید، کمبود مواد غذایی، و یا رویارویی با یک مسئله.
تعریف مناسبی در علم پزشکی برای استرس وجود ندارد، اما زمانی که آن را از دید زیست شناسی می نگریم،
آن را واکنش به هر نوع تهدید برای به هم زدن تعادل طبیعی بدن توصیف می کند.


به منظور مقابله با این تهدید، چه آن واقعی باشد یا تصور ما باشد، بدن مراحل لازم برای محافظت از خود را انجام می دهد.
جریان خون در رگ ها, همراه با سیگنال های شیمیایی که باعث افزایش هوشیاری فرد می شود و
افزایش ضربان قلب، تسریع تنفس، درد مبهم و حتی ممکن است باعث شادی و سرخوشی شود.


وقتی که پاسخ به استرس فعال می شود, سپری کردن آن موقعیت به نکته کلیدی تبدیل می شود; پس از آن اهمیت کمتری دارد.

 

منیع How It Works Issue96 2017

ارسال نظر